O ser humano é um ser social, gosta de viver em grupo, conviver e interagir com os outros.
O isolamento social forçado, como a atual situação que vivemos, leva-nos a contrariar a nossa natureza social. É necessário para a contenção da propagação do vírus, embora traga outros desafios às famílias, especialmente às crianças privadas do contacto físico e presencial com pessoas que habitualmente interagem no seu dia-a-dia (professores, auxiliares, colegas,…).
A pensar nas famílias, a Filigraninha apresenta um guião para pais 'Como lidar com o isolamento social e com a ansiedade', e também para os mais novos uma explicação do Bichinho da Ansiedade e um Exercício de Relaxamento que pode ser feito por todos.
DESAFIO:
Sobre o lema #AFiligraninhaFicaEmCasa e #GondomarVamosTodosFicarBem, desafiamos-te a enviares fotografia do teu Arco-Íris – #GondomarVamosTodosFicarBem para educacao.cmgondomar@gmail.com e vê o teu desenho publicado no Portal da Educação.
Recursos disponíveis:
Bichinho da Ansiedade (vídeo)
Exercício de Relaxamento (vídeo)
Deixamos aqui também outras sugestões, publicadas pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) e pela World Health Organization/Organização Mundial de Saúde (WHO/OMS):
#stopcovid19, da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Ajudar as crianças a lidar com o stresse durante o surto de COVID-19 , da World Health Organization, traduzido pela Ordem dos Psicólogos Portugueses
Como lidar com o stresse durante o surto de COVID-19, da World Health Organization, traduzido pela Ordem dos Psicólogos Portugueses
COVID-19 Como lidar com uma situação de isolamento de for um cidadão sénior (ou seu familiar), vídeo da Ordem dos Psicólogos Portugueses